Kursangebot Yoga
 
 
Hatha-Yoga
 
 

 
YOGA AUF DEM STUHL 1)
Übungsleiter/-in
Annemarie Klär
(Yogalehrerin *Sebastian Kneipp Akademie)
Kurstag:
Montag
Kursuhrzeit:
18.00-19.00 Uhr
Kursdauer:
10 Einheiten a' 60 Minuten
Kursgebühr Mitglieder:
18,-- Euro *
Kursgebühr Nichtmitglieder:
23,-- Euro * 
Kursort:                                                               GEVITA RESIDENZ ,                                                                                                                                    Martin-Luther-Str. 4 · 66299                                                                                                                             Friedrichsthal
 
   
*gefördert durch Projekt Integration durch Sport 
 
Yoga auf dem Stuhl
 
Diese Art des Yoga ermöglicht es allen Menschen stark vereinfachte Übungen auszuführen. Sanft wird der ganze Körper aktiviert, die Augen und das Gehirn trainiert. Menschen, die in ihrer Bewegungsfreiheit eingeschränkt sind, können so ihre Durchblutung fördern, die Beweglichkeit und die Funktion des Gehirns erhöhen. Sanfte Dehnübungen lassen die Energie im ganzen Körper fließen und leichte Atemübungen helfen, die Gedanken zu beruhigen.
Wir würden uns freuen, wenn auch ehemalige Yogaübende, die heute nicht mehr auf die Matte können, den Weg des Yoga für sich neu entdecken.

Der Übungsraum ist behindertengerecht zu erreichen, eine Behindertentoilette steht zur Verfügung.
 
 
 

            
Yoga 1) 
Übungsleiter/-in
Corinna Bernarding
(Yoga Lehrerin *Sebastian-Kneipp-Akademie)
Tel. 06861/ 825095
Kurstag:
Montag
Kursuhrzeit:
19.00 - 20.00 Uhr / ausgebucht 
Kursdauer:
10 Einheiten a' 60 Minuten
Kursgebühr Mitglieder:
35,-- Euro
Kursgebühr Nichtmitglieder:
45,-- Euro
Kursort:
Rechtsschutzsaal
66299 Friedrichsthal-Bildstock
Hofstr. 49
 
Yoga
 
ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Durch Übungen (ASANAS) aus dem Hatha-Yoga werden auf sanfte Weise Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt, der Rücken und die Nerven gestärkt. Yoga trägt dazu bei, unsere körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Verspannungen und Stress abzubauen, die Atmung zu verbessern, Ruhe, Konzentration und Ausgeglichenheit zu gewinnen.
 
Mitzubringen: Matte, Decke, kleines Kissen, bequeme Kleidung, evtl. warme Socken.
Anmeldung und Info: Corinna Bernarding, Tel. 06861 / 825095 

           
Yoga  
 
Übungsleiter/-in
Corinna Bernarding 
*Yogalehrerin Sebastian-Kneipp-Akademie)

Tel. 06861/ 825095 oder
Tel. 0152 07656803
Kurstag:
Dienstag
Kursuhrzeit:
18.15 - 19.30 Uhr ausgebucht 
Kursdauer:
10 Einheiten a' 75 Minuten 
Kursgebühr Mitglieder:
44,-- Euro
Kursgebühr Nichtmitglieder:
56 ,-- Euro
Kursort:
Rechtsschutzsaal
66299 Friedrichsthal-Bildstock
Hofstr. 49
 
Yoga - erlebe dich selbst!
 
Yoga benötigt keine Geräte, keine spezielle Ausrüstung, keine Abweichung von der natürlichen Lebensweise und kann an fast jedem Ort ausgeübt werden. Ein für die Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen ausreichender Platz und eine saubere Unterlage genügen. Beginnen Sie mit einer Schnupperstunde und überzeugen Sie sich selbst, wie Yoga auf Körper und Seele Einfluss nimmt.
- andere Termine auf Anfrage -
 

 
Yoga
 
Übungsleiter/-in:
 
Franka Süß( Yogalehrerin )
 
0152 07656803
Kurstag:
 
Dienstag
Kursuhrzeit:
 
16.30 - 17.30 Uhr
Kursdauer:
 
10 Einheiten a' 60 Minuten
Kursgebühr: Mitglieder
 
35,-- Euro
Kursgebühr: Nichtmitglieder
 
45,-- Euro
Kursort:
 
Rechtsschutzsaal
66299 Friedrichsthal-Bildstock
Hofstr. 49

 

 

 

 

 

Yoga - erlebe dich selbst!

 
Yoga benötigt keine Geräte, keine spezielle Ausrüstung, keine Abweichung von der natürlichen Lebensweise und kann an fast jedem Ort ausgeübt werden. Ein für die Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen ausreichender Platz und eine saubere Unterlage genügen. Beginnen Sie mit einer Schnupperstunde und überzeugen Sie sich selbst, wie Yoga auf Körper und Seele Einfluss nimmt.
- andere Termine auf Anfrage -

 


 
Yoga - erlebe dich selbst!
 
Yoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur inneren Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit. Yoga trägt dazu bei, körperliche und geistig-seelische Gesundheit zu festigen, Stress abzubauen und die Atmung zu verbessern.
Yoga benötigt keine Geräte, keine spezielle Ausrüstung, keine Abweichung von der natürlichen Lebensweise und kann an fast jedem Ort ausgeübt werden. Ein für die Übungen im Liegen, Stehen oder Sitzen ausreichender Platz und eine saubere Unterlage genügen.
Beginnen Sie mit einer Schnupperstunde und überzeugen Sie sich selbst, wie Yoga auf Körper und Seele Einfluss nimmt.
 

1)Ausbildung Hatha Yoga in der * Sebastian-Kneipp-Akademie (3 Jahre Ausbildungszeit) :

  •    Yoga-Praxis Grundhaltungen
  • die Gestaltlehre von Bewegung und Haltung im Hatha-Yoga
  • Yoga-Philosophie
  • Funktionelle Anatomie
  • Psychologie und pädagogische Grundannahmen
  • Bedeutung des Ayurveda im Yoga
  • Kommunikation
  • Einführung in die Kneippsche Lehre

Quelle: https://www.kneippakademie.de/yoga/ausbildung-hatha-yoga-lehrer-in-ska/mehr-informationen/